Йога — практичность, а не идеализм (преподаватель Андрей Максименко рассказывает о пути йоги, и о том, как ее практиковать людям старшего возраста).
приведенные в статье упражнения выполняются с инструктором и, если вы ранее не практиковали йогу — не пытайтесь их делать самостоятельно! Йога как практический инструмент. Йога, как никакое другое восточное учение, обросла мифами, легендами, верованиями! Возможно, Читать далее …