Контакты

Почта: serejas@yandex.ru

Скайп: PSY108

Адрес на Фейсбук:

https://www.facebook.com/sergey000sergey

Адрес группы Психология 108 на фейсбук:

https://www.facebook.com/groups/psychology108/

Группа ПСИХОЛОГИЯ 108. Наши публикации на Facebook.

Маша Лигай

46 minutes ago

Маша Лигай поделилась публикацией Григория Болгова в группе «Психология 108». ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

1 day ago

https://www.miloserdie.ru/article/proshhenie-i-otmshhenie/
Не февраль и не 26, но тема всегда актуальная ... Показать текстСкрыть тест

Прощение и отмщение: как не остаться в дураках | Милосердие.ru

miloserdie.ru

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

2 days ago

http://www.realisti.ru/main/happy?id=385 ... Показать текстСкрыть тест

Как быть счастливой? В чем причина счастья? Ощущение счастья

realisti.ru

В чем счастье жизни, в чем секрет счастья человека? Чтобы самому стать счастливым - нужно другого сделать счас...

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

3 days ago

https://m.nkj.ru/archive/articles/6406/
Мозг мозг мозг мозг мозг мозг ... Показать текстСкрыть тест

МОЗГ ЧЕЛОВЕКА - СВЕРХВОЗМОЖНОСТИ И ЗАПРЕТЫ

nkj.ru

Крамольные идеи, изложенные в этой статье, - они и есть крамольные,но других пока нет и,может быть, не будет. А в...

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

4 days ago

https://m.nkj.ru/archive/articles/11158/ ... Показать текстСкрыть тест

ЧТО ЗНАЕТ НАУКА О МОЗГЕ

nkj.ru

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

5 days ago

http://www.astronews.ru/cgi-bin/mng.cgi?page=articles&id=3 ... Показать текстСкрыть тест

Было ли начало у Вселенной? - Вселенная и пространство - Статьи о космосе

astronews.ru

статьи о космосе, Было ли начало у Вселенной?, Вселенная и пространство

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

1 week ago

Маша Лигай поделилась ссылкой в группе «Психология 108». ... Показать текстСкрыть тест

Чжао Уцзи: 10 фактов о художнике и картины космической красоты

cameralabs.org

Интересное о художнике, прославившемся на весь мир картинами, в которых попытался отразить красоту космоса.

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

7 days ago

О притягательности тёмной стороны. )
Больше работ автора http://www.tomhoops.com ... Показать текстСкрыть тест

Том Хупс — Квентин Тарантино фотографии

istardesign.com

Просматривая фотографии Тома Хупса появляется ощущение непосредственного участия в психологическом трилле...

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Маша Лигай

1 week ago

http://www.ericryananderson.com/project-grid/road-to-montauk ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Sergey Sergey

2 weeks ago

Для психологов. Тем кто еще не посмотрел :) ... Показать текстСкрыть тест

Психологические мультики (сборник). | практическая психология

xn--108-iddybtxbgw3cxi.xn--p1ai

Шесть мультфильмов на тему психологии

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Sergey Sergey

2 weeks ago

Обучение на психолога по выходным. Начало занятий 24 сентября. ... Показать текстСкрыть тест

Набираем группу на обучение по специальности

is-psychology.ru

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Sergey Sergey

2 weeks ago

Sergey Sergey поделился ссылкой в группе «Психология 108». ... Показать текстСкрыть тест

Почему Владимир Путин не одернет ни Кадырова, ни Поклонскую

znak.com

Во многих точках нашей планеты прямо сейчас происходят трагедии

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Александр Балыкин

2 weeks ago

Методы воспитания патриотизма

В последнее время стали говорить о важности патриотического воспитания. Конечно же это очень важно, иметь патриотов в своём отечестве. Но для того, чтобы воспитывать патриотизм, нужно понимать, что стоит за этим понятием. Иначе, не понимая сути патриотизма, можно воспитать совсем не то, что в итоге хотелось бы иметь.
Так как в современном обществе произошло расслоение на богатых, бедных и умных, я сначала опишу как бы богатый папа, а затем бедный и умный воспитывали своих детей патриотизму, исходя из своего понимания что такое «патриотизм».

БОГАТЫЙ ПАПА
Мой мальчик. Твой дед и я, твой отец, работая в госорганах накопили опыт и получили возможность обогатиться за счет государственной казны. Я хотел бы, чтобы ты не растратил собранный капитал и продолжил его увеличение. Для этого тебе надо осознать важную деталь, а именно – то, что ты думаешь, что ты говоришь людям, а уж тем более, что ты делаешь – это разные вещи. Твоя основная задача думать об увеличении нашего капитала, а говорить ты должен о заботе и улучшения благосостояния людей, а также о воспитании у подрастающего поколения патриотизма, так как если его не будет, то кто же будет работать и увеличивать бюджет государства, из которого твой дед, я и ты в будущем, когда станешь чиновником, сколачиваем себе капитал? Жить, мой мальчик, надо в цивилизованных странах, а работать надо там, где можно без труда выловить рыбку из пруда (из бюджета, наполняемого работающими гражданами). Поэтому думай об увеличении нашего семейного капитала, говори о важности патриотизма, а делай все то, что позволяет пополнять твой личный счет в швейцарском банке.

БЕДНЫЙ ПАПА
Сынок. Твой прадед, дед и я защищали нашу Родину от врагов. Прадед защищал Родину в Первую мировую войну, твой дед во Вторую мировую войну, и я защищал Родину сначала в Афганистане, а затем в Чечне. Ты тоже должен защищать нашу Родину, и для этого тебе надо её любить, так как здесь родился твой прадед, дед, я и ты, а также потому что здесь родятся твои дети, внуки и правнуки. Тот же, кто любит свою Родину и готов её защищать, называется патриотом. Согласен с тобой, что жить сейчас в нашей стране сложно, но куда тебе из неё уехать с твоим образованием и незнанием иностранных языков? Кому ты нужен в других цивилизованных странах? Тебе надо любить свою Родину, и если понадобится, защищать её, потому что ты можешь жить только здесь, и тебе нельзя отдать свою землю кому-то, кто у тебя её захочет отобрать – иначе исчезнет весь наш род.

УМНЫЙ ПАПА
Сын, ты уже вырос и твоё сознание готово понять то, что я тебе сейчас скажу. Для того, чтобы ты эффективно выживал и достигал желаемых целей в этом мире, тебе важно осознать несколько пунктов: 1) кто ты, 2) где ты, 3) с какой целью ты здесь, 4) как тебя воспринимают другие. Пойми, этот мир не идеален в своей основе, так как он состоит из противоположностей: «правда-ложь», «добро-зло», «дружба-вражда», «любовь-ненависть», и т.п. Если ты будешь пытаться увидеть только правду, то другая часть, ложь, будет стучаться к тебе каждый день, чтобы ты принял её, потому что только когда ты принимаешь обе части противоположности, ты будешь жить в гармонии. Ты живешь в мире, где правят дисгармоничные люди, присвоившие все земли себе, и заставившие других работать только на себя. Им все больше нужны послушные рабы, которые бы слепо работали на них, и поэтому эти правители придумали идею патриотизма - человек, любящий свое отечество, преданный своему народу, готовый на жертвы и совершающий подвиги во имя интересов своей Родины. Само же слово «патриот» происходит от греческого слова «patriotes», обозначающего земляка, соотечественника. Если ты осознаешь первый пункт – кто ты, то твоими земляками станут все живущие на планете Земля. Если ты осознаешь второй пункт – где ты, то твоей Родиной станет вся планета Земля. Если ты осознаешь третий пункт – с какой целью ты здесь, то никто и никогда не сможет внушить тебе какую-либо ложную идею, которая отвлечет тебе от твоей цели. Если ты осознаешь четвертый пункт – как тебя воспринимают другие, то каждый живущий на планете Земля будет готов стать твоим другом и будет гордиться тем, что имеет рядом с собой такого человека.
Сын, ты уже вырос и твоё сознание готово понять то, что я тебе сейчас сказал. Живя так, ты будешь эффективно выживать и достигать своих целей.

----
С уважением,
Балыкин Александр Иванович ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Света Шукшина

2 weeks ago

Приглашаю на мини-курс по обучению интуитивному правополушарному рисованию. Этот метод дарит возможность людям раскрыть в себе способности к живописи и другим техникам рисования, имеет мощный терапевтический эффект! На занятиях вы научитесь рисовать и получите навыки саморегуляции, преобретёте интсрументы самопомощи. Откроете для себя источник вдохновения, энергии и хорошего настроения!
https://www.facebook.com/events/108681723180366/
Курс стартует 13 сентября.
До 1 сентября стоимость всего курса - 900 гр.
Поспешите, сделайте себе подарок!
Все материалы от организатора.
Уже с 1 встречи вы уйдете с двумя готовыми работами!
Получить большее информации и записаться вы можете по телефону: 096-202-55-87; 050-93-66-208. Или сообщением в личку. Светлана.
Регистрация обязательна. ... Показать текстСкрыть тест

Интуитивное правополушарное рисование для взрослых.

Сентябрь 27, 2017, 7:00пп - Октябрь 9, 2017, 10:00пп

Каждый из нас хочет жить насыщенной, полной ярких, счастливых моментов, жизнью. Кому то для счастья надо объез...

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Дмитрий Мустаев

2 weeks ago

Дмитрий Мустаев поделился своим мероприятием в группе «Психология 108». ... Показать текстСкрыть тест

5 стихий на родине Химеры (Турция, 1-8 октября)

Сентябрь 30, 2017, 5:00пп - Октябрь 8, 2017, 8:00пп

Лета не хватило? Город пульсирует не твоим ритмом? Есть реальная возможность поправить и то, и другое! Как? П�...

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Лариса Ситникова

2 weeks ago

Выпрашивать у мужчины или принимать дары от него? Как женщины относятся к удовлетворению своих желаний.

Продолжение истории про разрешение себе желать большего. На выходных я неспешным шагом шла по вечернему городу, гуляла. И вновь тема желаний и внутреннего разрешения всплывает в моей голове. Вот почему. Мимо проходили супруги с дочкой, девочкой лет пяти. Они поравнялись со мной и я невольно услышала их разговор.

Девочка: «Папочка, ты не бойся, я сегодня ничего больше у тебя выпрашивать не буду!»

Папа ответил: «Да, доченька, не надо больше у меня ничего выпрашивать!».

Мама: «Да, хватит! Тебе всего полно накупили и игрушек, и вещей, а мне ничего!»

Семья шла быстрым шагом. Они обогнали меня и дальше разговор я не слышала. Но фраза «выпрашивать» резанула мне ухо и заставила задуматься, почему к заботе о себе и ближних у нас такое отношение напряженное. Мне вспомнилась одна клиентка, которая приходила на терапию 5 лет тому назад.

На прием пришла элегантная девушка с красивым породистым лицом, немного похожая на Бриджит Бардо. Она села в кресло и словно отпустила какие-то внутренние ремни, начала плакать и рассказывать о себе.

Ее претензии были вполне обычны: ”Супруг для меня ничего не делает, не покупает, а только упрекает, что «я выпрашиваю». Я даже хлеб боюсь просить купить, ни то что платье, поход к косметологу, тем более шубу. Боже упаси! Хоть из дома беги! Только куда бежать, здесь моя семья, дети. А детям все покупает без всяких скандалов. И у меня к старшей дочери внутри огромная ненависть, он ей покупает все, одевает, а на мне срывает злость. Что делать? Как быть? Помогите!”

Хотя их семья жила в достатке, своя квартира, оба супруга работали, вместе отдыхали, общались. Она даже не могла вспомнить, когда из щедрого и любящего мужчины муж превратился в такого. Может он и раньше таким был, но замечать она стала только в последние пару лет. Пыталась поговорить. Бесполезно. Визит к семейному психологу для девушки Кати стал уже последним отчаянным шагом.

Запрос моей клиентки звучал так: «Я хочу, чтобы мой супруг проявлял своё внимание ко мне, заботился, дарил подарки, чтобы мы отдыхали вместе».

Мы с ней начали в терапии вспоминать, рассматривать все неприятные ей ситуации, раскрывать ее историю с детства, ведь именно там формируются те спусковые крючки, которые потом “выстреливают” конфликтом уже во взрослом возрасте. Это моя методика, согласно которой я разобрала множество конфликтных ситуаций у своих клиентов и помогла им вернуться к комфортной жизни.

Катя вспомнила, как в детстве папа покупал ей подарки, а мама стояла рядом и злилась, что покупает он не ей. А потом наедине мама все ей высказывала. Что она слишком много просит у отца. Что быть нужно поскромнее. Особенно часто это звучало в переходном возрасте. Но тогда девочка Катя, этому не придала значения, со временем все ссоры с мамой забылись.

А когда Екатерина вышла замуж, родились и подросли дети, зазвучали их бесконечные “Хочу, хочу” травма распаковалась в полном объёме. Нет, дети не были такими уж избалованными, и не просили ничего такого, чего не могла позволить их семья, просто каждое новое дочкино “Хочу” было для Кати, как вызов. “Как ты смеешь хотеть, когда мне нельзя хотеть!” — вот так звучал невидимый и бессознательный протест.

Дело в в том, что когда сама женщина не имеет ресурса взаимодействовать со своим мужем, и она не может озвучивать свои потребности ему с легкостью, тогда она начинает подавлять желания в своей дочери. Мать в дочери видит конкурентку, мать подавляет в дочери эти желания, говорит — не проси, будь скромнее, ты с жиру бесишься. Это практически всегда не осознается умом. Внешне все может быть благополучно в отношениях матери и дочери. Но энергия желания блокируется в женщине, а вместе с тем блокируется энергия возможностей и денег, денег на желания просто нет.

Ведь дается столько, сколько вы готовы взять. Просите горсть? Получите горсть. Просите столько, что не объять руками? Столько и получите. Об этом я писала раньше в своих постах.

Возвращаясь к семейной истории Кати. Она вспомнила, что в детстве ее мама постоянно упрекала не просить у отца игрушки, мороженое, новое платье, неприлично, и она перестала просить вообще.

Дальше уже, как привычка. Даже на работе о чем-то нужно было просить, у женщины, как будто ком стоял в горле. И ничего сказать не могла. Все сама или ждала, когда догадаются окружающие люди.

Возник стойкий комплекс вообще просить у мужчин, это неприлично для женщины, так думала мама Кати, так начала она внушать своей дочери. Неосознанно. Но, что такое воспитание — передача своих взглядов, ценностей, верований, и я бы добавила, передача своего фамильного стыда.

О подарках и благодарности мы говорили вновь и вновь. Екатерина рассказала ,что в детстве она видела, что отец маме делал подарки на праздники, а мама всегда была недовольна, она не могла просто сказать “спасибо”, принять подарок с улыбкой и радостью. Что есть подарок, что нет, все равно плохое настроение. Такая вот негативная установка на подарки от мужчин.

Катя рассказала: “ В студенческие годы в моём окружении была барышня, назовем ее Наташа. Если мы с ней где-то появлялись, я спокойно садилась в углу и наблюдала, как Наташа купалась во внимании молодых людей. Они оплачивали ей ужин, приглашали в кино, покупали цветы. Как она это делает, недоумевала я? Внешность Наташи была самой примитивной. По-цыплячьи тощая, с мосластыми коленками, светлыми глазами и тонкими волосами. В общем, даже на миленькую тянула условно. При этом относилась к этому факту совершенно спокойно, без самоедства.

Дома у подруги я видела маму Наташи, такую же открытую, веселую женщину. Она постоянно улыбалась, практически всегда была довольная жизнью, даже когда муж на день рождения купил ей набор кастрюль. Наташина мама всегда угощала нас шоколадными конфетами. Рядом с ней было радостно и тепло. Однажды мы все вместе шли по улице и незнакомый мужчина подарил ей букет тюльпанов!”

Я думаю, эта девушка много раз раз всплывала в памяти моей клиентки неслучайно. Какое-то качество Наташи манило Катю, но она не могла понять, что именно и почему.

Терапия длилась 12 двухчасовых занятий, каждый месяц мы подводили итог и ставили новые задачи. И, когда закончился курс, Катя почувствовала себя абсолютно по-другому.

Она поняла, что подавляла в себе долгое время, именно это качество она видела в других женщинах, но не могла раскрыть в себе. Некий загадочный природный магнетизм, внутреннее разрешение получать подарки (под словом подарки тут я подразумеваю не какие-либо сувенирчики, а ресурсы, которые являются потребностями данной женщины), а не заслуживать или выпрашивать их. Слово “выпрашивать” Катя вообще убрала из своего лексикона.

В процессе работы над собой, трансформации страхов и ограничений, обретения новых навыков осознанности по отношению к себе и к миру моя клиентка сформировала новое ценностное состояние. Она осознала и задекларировала свои базовые потребности.

Вот, что сказала сама Катя после курса терапии: “Представьте, я сейчас могу получить от него нужное, или не очень нужное, а просто “Хотелку свою”, просто потому, что я его любимая женщина. Я раньше приходила и просила, а внутри страх, что вдруг не даст, вдруг застыдит, чего я клянчу. Муж об этом даже не знал, он очень удивился, когда я с ним этим страхом поделилась. Поверьте, он не жадный вообще. Просто экономный. Мы же еще дом хотим построить. Сейчас у меня ушла внутренняя претензия к мужу, к папе, к начальнику, нет страха отказа. Иногда я слышу слово “Нет”, но это меня не ранит.

Мой муж увидел во мне мягкую и благодарную женщину, которой он сам, без лишних просьб, хотел дарить подарки и просто заботиться, приносить чашку чая в постель по утрам. Мы стали больше разговаривать, наслаждаться общением друг с другом наедине, словно вновь медовый месяц. Теперь я с точностью и полной уверенностью могу сказать о себе — я самая счастливая женщина на свете.”

Я хочу посоветовать всем своим читательницам, когда вы приходите к мужу, к любому мужчине, и вам нужно к нему обратиться с просьбой, делайте это из состояния благодарности и любви, словно все, что вам нужно у вас уже есть, и вы уже довольны миром, вашей судьбой и этим мужчиной напротив.

Для женщины очень важна легкость, принятие своих желаний и благодарность.

Да, все мы — дети своих родителей, и наши семейные истории разные, иногда в них скрыто много боли и лишений. Но вам не обязательно повторять те же эпизоды и ситуации, которые были в жизни матерей, бабушек, прабабушек. Иногда надо разорвать эту “красную нить”. И постараться взаимодействовать с мужем и детьми из состояния принятия, любви, внутреннего баланса.

Как Катя этому научилась? Она это всегда умела, и каждая из вас тоже умеет, просто нужно убрать травматичные сценарии и открыть в себе этот природный ресурс.

Поверьте, мужчина в вашей жизни хочет вам дать многое, но вы, боитесь принять это. Найдите в себе смелость разрешить взять то, что вам нужно.

С заботой и принятием семейный системный психотерапевт Лариса Ситникова. ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Виктория Дрозд

2 weeks ago

Новый шанс! За донейт(сколько захотите)!
Кто хочет поШаманить в он-лайне?!
В ОСОБЫЕ ДНИ запустим нужную энергию в свои желания и планы!
Только представьте 😃: ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Sergey Sergey

2 weeks ago

Чудесный мульт по хокку Мацуо Басе ... Показать текстСкрыть тест

Мацуо Басё - "Безумные стихи". Мультфильм. | практическая психология

xn--108-iddybtxbgw3cxi.xn--p1ai

«Безумные стихи» осенний вихрь О, как же я теперь в своих лохмотьях На Тикусая нищего похож!

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Лариса Ситникова

2 weeks ago

Нужны ли нам наши желания?

Многие из нас часто слышали в детстве от взрослых: "Построже надо воспитывать, баловать нельзя!". Так воспитывали и мою клиентку Марину, которая рассказала мне, как сильно ее раздражает ее знакомая, постоянно позволяющая себе реализовывать свои желания. Захотела - сделала. Захотела - обоих детей рожала за границей. Прогулки, покупка платьев, салоны, спортзал, плавание, косметолог. Все, как она хочет.

“А я так не могу.” - сказала Марина - “Я постоянно говорю себе - хочешь, но перехочешь, не сейчас- ведь у меня дети. Финансы есть, но няню боюсь нанять, вдруг что не так, чужой человек с детьми, как довериться? В салон красоты хороший хочу ходить, а хожу в тот, где дешевле, хотя качество услуг там меня не устраивает. Дело в том, что мне жалко тратить эти деньги на себя. Они есть. Но жалко.”

Я, как психотерапевт знаю, что подобное поведение, такие “ужимания” потребностей человека сказываются на здоровье и весе. Обычно человек, не позволяющий себе реализовать все свои желания, начинает переедать.

И тут Марина осознаёт, что очень часто "бьет себя по рукам" и отказывает себе в реализации самых невинных желаний, приобретении самых заслуженных радостей. То есть, желание возникло, она подумала, и тут же нашла оправдание, почему нельзя, почему не сейчас, почему никогда.

Вам это знакомо?
-Хочу айфон поменять. Нет, потом.
- Захотела в кино. Детей деть некуда.
- Захотела платье. Нет, скромнее надо быть. Вот, как будто мамин голос в голове звучит и вы уходите из магазина.
- Хочу секса, но нет. Сперва детей надо уложить. А потом уже и спать хочется.

Почему я решила поговорить об этом?

Потому, что ваши желания - это очень важная составляющая вашего эмоционального «метаболизма». Исполнение желаний — это положительные эмоции, а эмоции с большим знаком плюс — это топливо души. Наполнили душу топливом и помчались навстречу светлому будущему. Удовлетворяя желания (не противоречащие здравому смыслу и УК), мы заряжаемся положительной энергией, и нам становится все под силу. И мы готовы горы свернуть.

Постоянно «обламывая» себя (причем способ обмана не имеет значения) вы перекладываете на потом, или вообще запрещаете себе, тем самым нарушая баланс энергии в организме.

Представьте себе, что ваша жизненная сила циркулирует по незримым каналам, как кровь по сосудам. Нереализованные желания, не найдя выхода, оказываются заблокированными внутри вашего сознания. Создается застой. И эта ментальная блокировка отражается на физическом теле в виде атеросклероза, ломкости сосудов, и других психосоматических заболеваний. Вариантов много. Но всегда остановленная энергия желания, намерения, на которую у вас был ресурс, отражается в виде телесного симптома, отражается на вашем здоровье негативно.

На протяжении 7 лет я работала с людьми, которые страдают лишним весом. Они реализовывают желания других людей с лёгкостью. А вот своих у них практически нет. Они свои желания не слышат. Люди за 100 кг, имеют рыхлые, дряблые сосуды на ногах или животе и кучу заболеваний внутренних органов.

Подумайте только, ваши нереализованные желания никуда не деваются, они накапливаются и забивают каналы, жизненная энергия внутри вас течет тоненькой мутной струйкой, едва пробиваясь через завалы и блоки. Я выражаюсь образно, чтобы вам легче было визуализировать эту проблему и понять суть.

Отсюда и берутся у человека не зависимо от возраста тяжелые психосоматические заболевания: неврозы, бесплодие, бессонница, панические атаки, гипертония, инфаркты, инсульты....

Знаете ли вы, что в клиниках в Европе и у нас, в России, огромное количество пациенток с диагнозом “невроз”, и когда начинаешь разбираться в их истории, оказывается, что это женщины, которым мужья отказывали в рождении детей на протяжении длительного периода, а они хотели. Их мужья постоянно говорили: “Сейчас не время, нет денег, надо сперва купить квартиру” и так далее. А затем у таких женщин наступает долгий процесс лечения от бесплодия. И конечно они очень напряжены, они постоянно переживают, получится или нет?

Блокировать свои желания, а следовательно — потоки энергии, нас учили с детства. Например, моя мама любила повторять: «Даже не мечтай!», "Вырастешь, потом сама себе купишь!", "Муж купит!"
Мои «хотелки» в маминых, насквозь советских мозгах, не укладывались в рамки морального кодекса гражданина СССР. Родители попросту не могли обеспечить меня тем, что было элементарно нужно. Вы, конечно, помните о том, какую тогда шили одежду, цвета невзрачные, фасоны ни о чем. А в селе так и вообще одежда перешивалась для подрастающего поколения.

Современные взрослые люди часто блокируют желания детей, чтобы меньше «заморачиваться».

Да мало ли, чего там ребенок хочет. Играть? Мама сказала — спать! Маме хочется посмотреть сериал, а не возиться с паровозиками. Папа хочет вытянуть ноги и полежать, а не прыгать по двору за футбольным мячом.

Я не говорю все делать только для детей, или все 24 часа посвящать детям. Нет. С детьми нужно говорить о их желаниях, как со взрослыми, рассказывая ребёнку о его возможностях в жизни, о его участии, позволяя ребенку проявлять все его чувства. Это формирует в ребенке внутреннюю опору. И он тогда понимает, что хочет именно он, каковы именно его желания и, что у него есть внутренняя сила это реализовать для себя в своей жизни.

Если мы не развиваемся, и не прорабатываем свои ментальные ограничители, эта деструктивная программа работает у нас всю жизнь.

В детстве мы мечтаем побыстрее вырасти, чтобы освободиться от оков родительской блокировки наших желаний. А вырастая — внезапно обнаруживаем, что этот самый озлобленный родитель давно и прочно уселся где-то внутри нашей головы и эта деструктивная программа ограничений работает в нашей голове всю жизнь. Мы не можем позволить себе получать удовольствие от жизни, мы просто обязаны или страдать, или прятаться со стаканчиком мороженого, чтобы никто не видел, с какой довольной улыбкой оно поедается…

Когда Марина начала исполнять свои желания, она сказала на одной из сессий: "Дайте мне лимон! Мое довольное лицо выдаёт меня! Мне начнут завидовать и задавать вопросы! А я не знаю, что ответить!"

Мы живем в страхе не быть понятыми обществом. В страхе осуждения. Кары за чрезмерный эгоизм. Мы привыкли «даже не мечтать». Нас этому слишком долго учили. И, если вдруг мы начинаем мечтать, и наши мечты сбываются, мы идем, и выполняем свои желания, и денег хватает, и времени, и вообще все хорошо в жизни…. то кто-то из нашего окружения обязательно осудит, скажет: “Ну нельзя же все время быть такой довольной и делать то, что хочешь!”. У вас так бывает?

Неудовлетворенность желаний, приводит к возникновению страха, чувства вины, агрессии, зависти и обиды на весь мир. Эти чувства начинают разрушать душу, семью, отношения с мужем, детьми, коллегами. Ситуация печальная, классическая, распространенная, но не безвыходная.

Чтобы выбраться из этого порочного круга, ваша задача — разрешить себе получать удовольствие, начинать себя баловать, несмотря на правила социума и недовольство других людей.

Вам кажется это сложным?

Да, поначалу это может быть так. Вы будете раздражать зажатых, агрессивных и боязливых людей открытым потакательством своим желаниям. Но это ваша жизнь! Вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям или отчитываться перед кем-то за мороженое, iPhone или поездку в Тайланд. Когда вы это поймете — вы удивитесь, насколько легче стало жить. И чем больше вы будете прокачивать исполнение своих желаний, тем проще будет жить дальше.

Представьте, что марафонцы тоже не сразу начали с пробежки в 42 километра. Когда они были годовалыми детьми, они и ходить могли с трудом. Затем они поставили себе цель и начали с легкой пробежки в парке, затем интенсивнее и больше. Упорство и тренировки творят чудеса. Тренируйтесь и вы в исполнении своих желаний. У вас все получится, я верю!

В ближайший месяц выполните эти задания:
создайте себе зону комфорта на физическом уровне — жилье, вещи, обстановка, общение с людьми.

Вещи, которые вам не нравятся, отдайте на благотворительность, поменяйте, продайте, выбросьте. Избавьтесь от того, что вы не используете больше полугода.
Беспощадно удалите из дома все, что у вас вызывает неприятные ощущения, вы физически почувствуете, как дома стало легче дышать.
Создайте список — план покупки/получения вещей, которые вам принесут удовольствие. Принцип простой: записываете название вещи, а напротив — то, какие положительные эмоции она вам принесет.
Откажитесь от общения с токсичными людьми. Если у вас такой начальник, ищите другую работу.

Когда выполняя свои желания, вы почувствуете страх, стыд, вину, боль - именно это и мешает вам реализовать свои желания, быть здоровым и успешным. А это можно изменить только в личной психотерапии.

"Дорогу осилит идущий."
"Под лежачий камень вода не течёт."

Ну, вы знаете все эти пословицы. Просто начните сегодня ;) 🏃‍♀️🏃

Системный психотерапевт Лариса Ситникова ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK

Sergey Sergey

2 weeks ago

Они рождаются, растут в грязи, в двенадцать лет начинают работать, переживают короткий период физического расцвета и сексуальности, в двадцать лет женятся, в тридцать уже немолоды, к шестидесяти обычно умирают. Тяжелый физический труд, заботы о доме и детях, мелкие свары с соседями, кино, футбол, пиво и, главное, азартные игры — вот и все, что вмещается в их кругозор. Управлять ими несложно. Считается нежелательным, чтобы пролы испытывали большой интерес к политике. От них требуется лишь примитивный патриотизм — чтобы взывать к нему, когда идет речь об удлинении рабочего дня или о сокращении пайков. А если и овладевает ими недовольство — такое тоже бывало, — это недовольство ни к чему не ведет, ибо из-за отсутствия общих идей обращено оно только против мелких конкретных неприятностей.
Джордж Оруэлл
«1984» ... Показать текстСкрыть тест

ПРОСМОТРЕТЬ НА FACEBOOK